なんだか疲れが取れない。そんなときの対処法。

なんでだろう…?

今日は元気が出ない。

 

そんな日ってありますよね。

 

そんなときに限って、なんで元気が出ないんだろう?

元気を出すためにはどうしたらいいんだろう?

 

と考えてしまいがち。

 

そんなときは、更に無理を重ねるかのように頑張ろうとしているから

元気を出せないのです。

 

やるべきことは、力を抜いてゆっくりとリラックスして過ごすこと。

自律神経の興奮状態を抑えること。

 

ゆっくり休むことが一番の頑張れる状態に持っていける最短ルートなきがします。

 

有名な言葉。「急がば回れ」

 

頑張って体調を壊すほど取り組んでいては元も子もありません。

 

感謝して、楽しく、みんなで仕事や取り組みができることがハッピー。

そのためにも、まずは力を抜いて自分に優しくしてあげましょう。

 

私の今日の課題ですw

人、一人ひとり体力も、考え方も違うので自分にあったスタイルで

楽しく過ごせる方法を見つけていきたいですね(*´ω`*)