なんでだろう…？
今日は元気が出ない。
そんな日ってありますよね。
そんなときに限って、なんで元気が出ないんだろう？
元気を出すためにはどうしたらいいんだろう？
と考えてしまいがち。
そんなときは、更に無理を重ねるかのように頑張ろうとしているから
元気を出せないのです。
やるべきことは、力を抜いてゆっくりとリラックスして過ごすこと。
自律神経の興奮状態を抑えること。
ゆっくり休むことが一番の頑張れる状態に持っていける最短ルートなきがします。
有名な言葉。「急がば回れ」
頑張って体調を壊すほど取り組んでいては元も子もありません。
感謝して、楽しく、みんなで仕事や取り組みができることがハッピー。
そのためにも、まずは力を抜いて自分に優しくしてあげましょう。
私の今日の課題ですｗ
人、一人ひとり体力も、考え方も違うので自分にあったスタイルで
楽しく過ごせる方法を見つけていきたいですね(*´ω｀*)
