本レビュー「メンタルが強い人がやめた13の習慣」

「メンタルが強い人がやめた13の習慣」のレビューです。

簡単に雑記として残したいと思います。

概要と感想

著者の辛い出来事からメンタルが強い人を

実際起きた出来事をベースに解説しています。

 

ストレスで打たれ弱い人の思考の傾向などわかりやすく解説されています。

 

人のせいにしたり、嫉妬をしたりなどの曲がった思考を

改めて見つめ直すきっかけを作ってくれる言葉が綴られています。

 

家庭、仕事などどの場でも活かせる思考方法が書かれているので

生きる上でのヒントになることがたくさんあると思います。

 

私がこの本で気になったのは情報量が多い社会で落ち着いて向き合う時間が

持てるきっかけになりそうな「マインドフルネス」でした。

 

今後の読書の幅を広げていく参考になるいい本でした(*^^*)

 

何か参考になると幸いです(*^^*)